Sessão de HiiT Fitness

Idioma: Inglês

Instrutores: Dean Burt

$10 incluindo IVA

Por que este curso?

A fitness HIIT Session that is made up of 4 different exercises, doing 6 sets, with 30 seconds on and 30 seconds off (Rest).

The exercises that you will be doing is plank Jacks, Plank up - down, Squat thrusts and the standard burpees.

What will you learn?
• Improved all round strength and fitness.

Requirements
•   Mat
•   water
•   Towel

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