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| Detalhes do item | Preço | ||
|---|---|---|---|
Idioma: Inglês
Instrutores: Gilly Gwilliams
Por que este curso?
RETIRO EM LUXO...
| Nossos Retiros de Fitness e Bem-Estar de Luxo são dedicados a incentivar um estilo de vida saudável. A semana é projetada em torno de uma variedade de atividades/aulas de fitness convencionais, mas também incorpora atividades que permitem aos hóspedes absorver a cultura e as atrações locais. Este não é o seu retiro padrão de três aulas de fitness por dia, há tanto foco em bem-estar e aventura quanto em fitness, enquanto se vive em uma villa boutique de luxo.
Este retiro é perfeito para alguém que quer fazer algo diferente, mas manter-se ativo. Um pequeno exemplo é que cada hóspede receberá sua própria bicicleta durante a semana, ninguém está preso à pousada, todos são incentivados a sair e explorar sempre que quiserem. A acomodação e base para o retiro é moderna, luxuosa e cheia de estilo. Está localizada a poucos metros da incrível praia de areia de Tigaki, na incrível Ilha de Kos. Você dividirá uma villa com os outros hóspedes, talvez opte pela luxuosa suíte master com seu próprio banheiro, ou um quarto que compartilha um banheiro com apenas outro quarto. Cada villa tem sua própria piscina com espreguiçadeiras. E o complexo abriga uma academia moderna ao ar livre, um cinema ao ar livre e um bar comunitário onde todas as refeições serão servidas. Se você é um viajante solo, viaja com amigos ou com um parceiro, você definitivamente se sentirá como um milhão de dólares aqui. Visite nosso localizaçãopágina para saber mais sobre o paraíso para onde você está indo. As incríveis Atividades envolvidas:
Há um dia de atividades adicionais* onde você pode experimentar uma atividade de sua escolha. Essas atividades podem incluir:
E, se nenhuma dessas atividades lhe interessar, você está livre para organizar seu próprio dia, talvez queira um dia de praia ou uma viagem de compras para a Turquia, o dia é seu para explorar como quiser. *Todas as atividades deste dianão vai serão incluídos no preço do retiro e estão sujeitos à disponibilidade. Por favor, peça mais detalhes. Além de todas essas atividades incríveis, haverá um programa de Fitness programado que inclui;
Mas certifique-se de reservar um tempo para descansar e absorver a beleza da Ilha e dos Jardins da Villa Boutique. |
Todas as atividades são opcionais, você decide o que quer aproveitar. Por exemplo, se você não está a fim de caminhar para ver as vistas incríveis que Kos tem a oferecer, você pode andar de bicicleta e ter algumas horas para relaxar nas belas praias de areia e nadar nas águas azul-cristalinas.
| O que esperar a cada dia... | |
| Dia 1 | Chegue ao Aeroporto de Kos, onde um transfer o aguardará para levá-lo ao TAF Boutique Villas, a aproximadamente 30-45 minutos de distância. Ao chegar, você será recebido por Gilly, sua anfitriã, que o acompanhará até sua acomodação para a semana. Você terá tempo para se instalar e se orientar. Ela também lhe apresentará a bicicleta designada para a semana.
Por volta das 18h, o grupo se reunirá para a primeira refeição noturna e você será apresentado ao seu instrutor de fitness/anfitrião assistente. Neste momento, você conhecerá seus colegas de retiro e receberá um plano detalhado para a emocionante semana que virá. |
| Dia 2 | Haverá uma aula de fitness às 8h, se você optar por participar. Lembre-se que nada é obrigatório, tudo é voluntário… participe do que lhe interessar. Após a aula, um café da manhã buffet estará disponível entre 9h e 10h (não se preocupe se demorar um pouco mais).
Exceto o almoço, nada mais está agendado até às 17h, onde haverá uma noite de aula de fitness, yoga/pilates ao pôr do sol e um jantar. Aproveite o tempo livre para explorar os locais, se desejar - A praia fica a uma curta caminhada ou pedalada. |
| Dia 3 | Um início cedo no Dia 3, se desejar - Vamos fazer um passeio de bicicleta guiado para as fontes termais de Kos. O passeio de bicicleta tem aproximadamente 30 km no total, no entanto, faremos uma pausa a meio caminho e aproveitaremos para absorver as propriedades curativas que a nascente natural diz ter. A rota em si, levará você por algumas aldeias pitorescas, incluindo Platani, que é conhecida por ser o assentamento turco na ilha.
Após o retorno às Villas, haverá um tempo para você relaxar e, em seguida, uma noite de aulas de fitness, se desejar participar. Haverá uma aula de pilates/yoga ao pôr do sol, que, após uma manhã de ciclismo, será uma maneira incrível de terminar o dia. |
| Dia 4 | Você é madrugador? Se você gosta das manhãs cedo, vai adorar a aula de Pilates/Yoga ao nascer do sol do Dia 4… que maneira incrível de começar o dia.
O dia terá então uma seleção de aulas de fitness disponíveis e refeições em conjunto. Há também a oportunidade de sair para explorar a área de bicicleta, se desejar - Peça ideias a Gilly ou Louise (a Gerente da Villa). |
| Dia 5 | Outro início cedo, se desejar - queremos começar a caminhada até o Monte Dikeos antes que fique muito quente. Portanto, o café da manhã é altamente recomendado e, em seguida, você pegará o transporte organizado para a vila montanhosa de Zia. De lá, começaremos nossa caminhada até o ponto mais alto da ilha para experimentar as vistas incríveis. A caminhada é de nível moderado, para aqueles corredores de trilha, é possível correr e é razoavelmente bem sinalizada. Em Zia, você terá tempo para aproveitar a vila, fazer compras, tomar um café, talvez visitar o parque natural, ver o que lhe agrada.
Após sair de Zia, você retornará à Asklipion Valley Guest House, e à noite haverá uma seleção de aulas de fitness disponíveis. |
| Dia 6 | Não é tão cedo hoje, comece o dia com uma aula de fitness e depois é hora de ir para a sua atividade escolhida. No início da semana você terá reservado com Gilly a atividade, que pode ser Passeio a Cavalo, você pode ter escolhido Passear a Cavalo ao pôr do sol, o que significa que o resto do dia é seu. Você pode querer aprender algo novo, uma aula de windsurf está disponível, ou se você é um windsurfista experiente, podemos providenciar o aluguel do equipamento, Kos é famosa pelo windsurf. Você pode sentir que fez muito exercício e um pouco de mimos está em ordem, é aí que entra o tradicional Artemis Hamam. O Hamam tem muitos pacotes disponíveis que você pode escolher, você pode passar uma hora lá ou pode passar o dia todo lá. Ou você pode achar que essas atividades são para você e você quer ter um dia preguiçoso, nós o direcionaremos para as praias locais. |
| Dia 7 | Último dia de atividades, então começaremos o dia da melhor forma com Pilates ou Yoga ao nascer do sol e depois, ao longo do dia, haverá uma seleção de aulas de fitness. No entanto, as aulas terminarão cedo, pois iremos para a cidade de Kos no início da noite para provar a culinária local no porto. Esta é também uma ótima oportunidade para comprar os últimos presentes para levar para casa. |
| Dia 8 | Dia de partida, é hora de dizer adeus. Nos despediremos e você pegará seu transporte para o aeroporto. Ficaremos tristes em vê-lo partir, mas esperamos que você aproveite tanto o retiro que voltará. |
***Por favor, note que é altamente recomendável que você tenha uma apólice de seguro de viagem suficiente que cubra as atividades que deseja realizar (por exemplo, se desejar praticar esportes aquáticos/esportes radicais, uma apólice adicional pode ser necessária)***
Após a compra bem-sucedida, este item será adicionado aos seus cursos. Você pode acessar seus cursos das seguintes maneiras :
