Por que este curso?

Descrição

Yoga Para Crianças (Online)

Aulas semanais ao vivo e programadas. Além de vídeos com aulas para fazer quando quiser.

Yoga e Ritmo para crianças é um espaço onde poderão aprender a se expressar através da música e da percussão. Um tempo para conectar com suas emoções e se escutar após um dia cheio de atividade.

Uma aula para que os pequenos desfrutem do yoga aprendendo exercícios, asanas, através de diferentes animais e histórias, sempre preenchendo o espaço com música e ritmo.

Um espaço dinâmico para se expressar com momentos de quietude onde também aprenderemos do silêncio e a nos escutar.

Faremos exercícios de yoga, asanas, com histórias e animais. Desfrutaremos da música e também do silêncio e da respiração.

Atividades dinâmicas e alongamentos que terminaremos com um relaxamento final onde as crianças se concentrarão no momento presente através de uma viagem pelos sentidos.

Uma aula para que os pequenos desfrutem do yoga aprendendo exercícios, asanas, através de diferentes animais e histórias, sempre preenchendo o espaço com música e ritmo.

Um espaço dinâmico para se expressar com momentos de quietude onde também aprenderemos sobre o silêncio e a nos escutar.

Estas aulas são dedicadas a crianças entre 6 e 11 anos, embora as idades possam variar de acordo com os interesses e dependendo de cada criança em particular.

Somente é necessário um tapete ou um colchonete para realizar os exercícios que sempre faremos descalços para uma melhor aderência e contato com o chão na execução dos mesmos.

Após as sessões de yoga, as crianças geralmente desfrutam de tranquilidade e relaxamento, depois de terem movido todo o corpo, se concentrado nas asanas e mergulhado no pranayama, exercícios de respiração.

Queremos Que As Crianças Aprendam A Conectar Com Seu Corpo:

Ouvindo a batida do coração após os exercícios e observando a respiração. Os exercícios de respiração são muito úteis quando eles se familiarizam com eles para usá-los em momentos de conflitos diários com suas emoções.

E assim mesmo que aprendam a conectar com o que sentem e o expressem com os movimentos que brotam espontâneos ao escutar a música.