Zumba às Terças ao Vivo e Online

Por que este curso?

Descrição

Zumba® Fitness Ao Vivo Online com Helen Ford.

Se você está se sentindo miserável, solitário, fora de forma, desleixado ou (pior de tudo) sem o status de DEUSA DIVA / DEUS DIVINO, você pertence aqui - no Zumba®! Chegue como "você mesmo"... dance como se ninguém estivesse olhando (porque eles não estarão olhando!) ao som de ritmos e músicas latinas fantásticas do Zumba® de todo o mundo. Depois, saia... rindo, radiante, recarregado e totalmente ciente do fato de que... VOCÊ... SIM, VOCÊ é "TUDO ISSO"!

Todos são bem-vindos às minhas aulas divertidas, amigáveis e inclusivas de Zumba® - independentemente do seu nível de condicionamento físico / habilidade de dança atual, sua idade (16 - 70 anos já participando) ou gênero.

Você gosta de dançar Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Bhangra, Cha-Cha-Chá, Hip-hop, Flamenco, Dança do Ventre, Charleston, Dub Step, Pop, Drum 'n' Bass? Sim? Então você veio ao lugar certo! A playlist e a coreografia estão em constante evolução, mantendo as sessões novas e emocionantes para você.

Venha dançar suas preocupações para longe, fique realmente em forma, tonificado e feliz conosco! Isso é ZUMBA® e, portanto, é exercício disfarçado de festa dançante, ah sim! Melhore seu nível de condicionamento físico, autoestima, confiança, saúde mental e, claro... seus movimentos de dança quentes! Um aquecimento e alongamento completos, seguros e eficazes estão incluídos em todas as sessões. Você está livre para trabalhar em seu nível atual de condicionamento físico e habilidade de dança. Instruções claras (principalmente visuais) são dadas durante as sessões, tornando fácil para você seguir e participar - mesmo que você seja novo no Zumba®.

Você pode se viciar nesta forma maravilhosa, alegre e eficaz de se exercitar - assim como 15 milhões de outras pessoas, em todo o mundo, já fizeram! Estou ansioso para (virtualmente) ver você na pista de dança para um Zumba® Fitness conosco... Exercício disfarçado é o que fazemos, então venha se juntar à diversão.

Você AUMENTARÁ TUDO ISSO!... Nível de Aptidão Cardiovascular / Resistência; Tônus e Resistência Muscular; Circulação; Confiança e Autoestima; Boa Postura; Mobilidade das Articulações; Função Cerebral; Habilidade de Dança; Felicidade!... e MAIS junte-se a nós às terças-feiras!

Você VAI REDUZIR TUDO ISSO!... Depressão; Percentual de Gordura Corporal; Colesterol Alto; Sintomas de Diabetes Tipo II... e MAIS...

Requisitos • Acesso à internet; dispositivo • Tênis de suporte SEM um aperto pesado (muita torção e deslizamento na Zumba®); água.